Mindenkinél vannak olyan napok, amikor sokkal gyengébbnek érezzük magunkat az edzéshez, nehezebben mennek a gyakorlatok, hamarabb elfáradunk. A nyár és az ősz közti fülledt átmeneti időszak szinte kifacsarja az emberből a maradék erőt is. De mivel szerezhetnénk magunknak plusz…