Az elmúlt években sok újfajta mozgásforma kerül be a köztudatba. Sajnos ezek között sok csak marketing szempontból működik, de egészségfenntartás és ...
Dolgok, amelyek jelzik, hogy nem a megfelelő utat járod az életben
Legalább egyszer biztosan mindenki átélte már azt az érzést, amikor az ember úgy nem találja a helyét, nem találja a motivációját és nem képes kimászni a ...
Tízparancsolat, hogy jobban érezd magadat!
Hajlamosak vagyunk nem foglalkozni azokkal a dolgokkal, amelyekkel jobbá tehetnénk a hangulatunkat, vagy a mindennapjainkat, pedig érdemes lenne! Csak élünk, éldegélünk, ...
Négy dolog, amivel jól indíthatod a reggeledet!
Általában az ember reggel felkel, összekészülődik, aztán elrohan dolgozni. Minden alkalommal csak a sietség van a porondon és elfelejtjük a napunkat "megalapozni". ...
Meditációs gyakorlat a belső fókuszhoz
Az ember nagyon sok mindentől gondolhatja azt, hogy az élete nem jó, vagy hogy boldogtalan. Ez lehet egy párkapcsolat hiánya, vagy akár rossz párkapcsolat, lehetnek az ...
Dolgok, amiket felnőtt fejjel máshogyan kezelsz
Igazán felnőtté válni- mindenkinél idő és intelligencia kérdése. Sokan koruknál fogva felnőttnek számítanak, de legtöbbjük viselkedése mégis egy durcás ...
Öt dolog, amit a harmincas nőkre erőltet a társadalom
Olykor harminc évesen sem könnyebb kezelni az elvárásokat, melyek szerint egy nőnek mit kell kezdenie az életével. Az emberek többsége nehezen fogadja el, ha valaki nem ...
Hat önmegerősítő technika, ha magával ránt a munkahelyi káosz
A munka és a túlóra egyre több és több, úgy érzed, semmivel sem haladsz, kezded elengedni a gyeplőt, és még közben idegösszeomlást is kapsz, mindenki ingerült ...
Hogyan szokj le a halogatásról? A Pató Pál-effektus leküzdése
Ahelyett, hogy lépnénk a saját boldogságunk megvalósítása felé, sokszor inkább várakozó állásponton vagyunk és félünk mozdulni. Azt érezzük, hogy most még nem, ...
Tíz dolog, amit harminc felett már biztosan megtanulunk
Az ember fiatalkori éveiben hajlamos hamarkodottan ítélni, dönteni, szenvedni és azt gondolja, hogy a tapasztalatai túlmutatnak a korán. De ahogyan az évek múlnak, ...
Termékek csúnya lányoknak
A cím természetesen tréfa, de a hangsúly azon van, hogy bizony nem mindenkit áldott meg a természet olyan bőrtípussal, amelyet könnyű kezelni. Ha sokszor érezted, hogy ...
Te mennyire vagy előítéletes? A sztereotípiák átka
Olykor valóban elég felületesek vagyunk egy másik embert illetően. Pedig a mendemondák alapján sokszor nem valós és teljesen rossz a másikról kialakított képünk. ...
Diétás petrezselymes-mozzarellás túrópuffancs
Petrezselymes-mozzarellás túrópuffancsok
[250 gr túró, 2-3 tojás, 3 ek zabkorpa, teljes kiőrlésű tönkölyliszt, 1 ek natúr joghurt, kis kocka mozzarella ...
Jól dolgozom, ezért kiközösítenek!
Az emberek nagy része nem szeret dolgozni, teljesen mindegy, hogy milyen munkakörről van szó. Nyilván, aki kilóg ebből az attitűdből, az nem lesz szimpatikus a többség ...
Mutasd a cipődet, megmondom, ki vagy! Azaz, hogyan ápoljuk helyesen a cipőinket?
Mindenki szeretné, hogy a cipője árkategóriától függetlenül hosszabb időn keresztül jó állapotú maradjon, de nem mindenki tesz is ezért! Nem csak a lelkünket kell ...
Inspirációk galériaágyhoz
Kis lakásban, vagy nagyobb belmagasságú otthonokban egészen szívet melengető kis kompozíciókat állíthatunk össze galériaágyakkal.
...
Az a gyomorforgató optimizmus!
A tökéletes életű és szemléletű ember idilli élete után vágyódsz, miközben okádnál, mert a sok buzgó pozitív gondolkodás már geil, és képmutató. ...
Tornóczky Anita kiborult
Az állatmentő szervezeteknél dolgozók emberfeletti munkájának köszönhető, hogy a rengeteg bántalmazott, kidobott állat jó helyre, jobb esetben új és ...
Hogyan küszöböld ki az állandó időhiányt?
Az állandó rohanás és a mindennapi küzdelem néha elfeledteti velünk azt, hogy bizony ha elengedjük a gyeplőt, bizony elveszíthetjük az irányítást. Mi a megoldás ...
Az egészség jegyében: sült répa és társai rizstészta körettel
Diétázol, de imádod a sült krumplit? Gondoltad volna, hogy a sült répahasábok sokkal finomabbak? Nem szeretsz órákig a tűzhely mellett állni? Ha nem próbáltad ...
"Boldogság, gyere haza!" - Avagy mi a boldogság titka?
Az ember egész életében arra törekszik, hogy boldog legyen. Mégis minél inkább vágyunk rá, annál jobban elképzelhetetlennek érezzük azt az állapotot átélni, ...
Tippek arra, hogyan szeresd meg az esős időt!
Rengetegen gyűlölik az esős időjárást, pedig megvan ennek is a szépsége és az élvezete. Az eső hideg, nedves, sokaknak komor kedvet hoz, pedig nagyon sok előnye van! ...
A horrorfodrászat az új menő!
Kedveled az egyediséget, netán az extrém hajat és van benned is sötét oldal? A Horror Barbie is ilyen: nem egy átlagos fodrászat.
Milyen fodrászszalonba jársz? ...
Szívfacsaró levél egy idős szülőtől
Becsüljétek meg a Nagyszüleiteket, és az idős Szüleiteket.
Kedves Gyermekem!
Ha majd egyszer öregnek látsz, légy türelmes kérlek, és mindenek előtt próbálj ...
Az egyik legnagyobb globális betegség: a döntésképtelenség
Az élet döntések sorozatából áll. Hamarosan azonban olyanná válsz, amilyenek a választásaid! De milyenné? Rosszabbá? Jobbá? Olyas valakivé, akit meg sem ismernél? ...
Amikor véget ér egy párkapcsolat- hogyan kezeld a szakítást?
Nagyon ritka az a pár, akik fiatalon ismerkednek meg és egymás mellett is élik le az életüket. Nagyanyáink korában ez így működött, fiatalon házasság, és ...
Mennyire hiszünk a boldogságunkban?
Rengeteg ember szenved attól, hogy azt tapasztalják: a világban manapság az kell, ami míves és nem az, ami igaz. A külcsín kell a belbecs helyett. Hitek törnek meg, majd ...
Vége a pergamen bőrnek?
Sokunk számára kínszenvedés a száraz, vagy netán túl zsíros, érzékeny, néha sebesedő, gyulladt bőr. Néha már tucatnyi kipróbált termék sem hozza a ...
Miért felejtünk el a legjobb önmagunk lenni?
A rohanó világ egyik velejárója a változás. Mi is legalább olyan gyorsan változunk, keressük önmagunkat és talán sokkal nehezebb megtalálnunk, és nehezebb ...
Lady Gaga tud szép is lenni
Lady Gaga mint művész totálisan nem arról híres, hogy visszafogott és szép. Olykor ijesztően csúnyává tudják sminkelni, de mindezt a "borzalmas" imidzset ...
Bírod a gyűrődést? Energizáld magad az edzéshez!
Mindenkinél vannak olyan napok, amikor sokkal gyengébbnek érezzük magunkat az edzéshez, nehezebben mennek a gyakorlatok, hamarabb elfáradunk. A nyár és az ősz közti ...
Az az érzés
"Van az érzés... Ami másnak nem adható. Csak neki. Aki felébresztette. Ott ülsz az asztalnál, a kávéd lassan kihűl, de te észre sem veszed. Ő figyelmeztet, hogy hideg ...
Készíts tejet a kávédba otthon, méghozzá egészségeset!
Manapság egyre gyakoribb a laktózintolerancia, egyre kevesebben tudják meginni a tejet úgy, hogy az ne okozzon bármilyen egészségügyi problémát a fogyasztójának. ...
Dolgok, amelyekkel jobbá teheted a napodat!
Ha az ember valóban ki akar jönni a lehangoltságból és motiválatlanságból, akkor megoldásokat keres arra, hogyan is tehetné jobbá a napjait, vagy az életét. ...
18 dolog, amit az optimista emberek nem tesznek
Mindenkinek vannak optimista, sikeres személyek a környezetében, akiktől érdemes példát venni, megfigyelni, mit tesznek a sikerért, hogyan tudnak pozitívan ...
Moziban az isteni félisten: Hercules
A BioTech USA jóvoltából meghívást kaptunk a Hercules című fantasy film premier előtti sajtóvetítésére a Cinema City Aréna Mozi IMAX 3D termébe. A film a ...
A gyötrelem dózisa
Az emberi tulajdonságok egyike hogy nagyon tud szenvedni, egy másik ember miatt. Gyötrődni éjjelente és visszafoghatatlanul sírni. Amikor toporzékolnánk ordítva ...
Tíz mikrós süti verzió diétásan!
Azt hiszem, a bögrés-mikrós sütit talán senkinek sem kell bemutatnom, hiszen az egyik legegyszerűbben és leghamarabb elkészíthető édesség, méghozzá sütés ...
Hogyan vásároljunk turkálóból okosan?
Nagyon kevés az a nő, aki minden esetben megőrzi a hidegvérét a ruhaüzletekben. Egyszerűen ilyenek vagyunk, elszáll az agyunk és mindent akarunk, azonnal és előfordul, ...
Nincs kifogás, otthoni edzésre fel!
Rengeteg kifogást találunk arra, hogy miért ne mozogjunk, amelynek főleg a lustaság a motiválója, de van egy rossz hírem: aki akar mozogni és formásodni, az ...
Hogyan legyen önbizalmunk?
Önbizalom nem csak a szerelemben kell, hanem szinte minden területen az életben. A munkában a gyereknevelésben, vagy még akár a vásárlásban is ugyanúgy. Vajon ...
Fenyő Iván kimondja, amit gondol
Fenyő Iván az egyik legismertebb férfiszínészünk a saját közösségi oldalán életbölcsességeknek is beillő gondolatokat oszt meg velünk. A saját gondolatait, ...
Öt fontos tipp a nyári bombaformához!
Vannak olyan információk, amelyekről eddig lehet, nem is hallottunk, de szükséges lenne beilleszteni az életmódváltásba. A nyári formához még most kezdjük el a ...
Olvass lefekvés előtt- könyv nélkül
Nincs is szükség könyvre, mert itt ez a furfangos ágynemű, amin egy történet kaphat helyet. Akár minden napra egy, egy héten.
Na jó, ez enyhe túlzás, ...
Mi az az őszinteség? Mennyire bízhatunk meg másokban?
Olyan gyakran halljuk, hogy "Én őszinte típus vagyok! Kimondom, amit gondolok!". Közben meg ez koránt sincs így. Mennyire vagyunk őszinték és mit jelent ...
Öt tipp arra, amikor alábbhagy a motivációd az edzéshez
Senki sem robot, és mindenkinek vannak nehéz napjai, mindenki lehet fáradt, vagy erőtlen. Tippek ahhoz, hogy átlendülj a lustaságon és megmaradjon a motivációd az ...
A legtöbb magyar ember vacsorája gyógyszer
Mitől betegek a gyerekeink? Mitől vagyunk mi betegek? És a szüleink? Nem mindegy, mi a vacsorád és milyen az életminőséged.
...
Fogyj le nyárra Schönekker Lacival!
A hosszútávú fogyáshoz néha nem elég a diéta, egy profi edző segítsége is elkel ahhoz, hogy a célodat elérhesd. Bár több helyen olvashattuk a ...
Aranykezű kajakosunk, Kozák Danuta új éve
Új év és számos új kihívás várja Kozák Danutát, aki a 2016-os Rio-i olimpiára készül.
...