Végignézve először a videót azt gondolná az ember, hogy ezeket a gyakorlatokat viszonylag könnyen és nagyobb erőkifejtés nélkül végig lehet csinálni. De ez csak úgy tűnik, hiszen nem véletlenül zsírégető kardióról van szó. A harminchét perces, ismétlődő intervallumokból álló gyakorlatsor eléggé megdolgoztat annak ellenére, hogy könnyűnek tűnik. Viszont a gyakorlatok tényleg egyszerűek.
A Fitness Blender edzéseiről már írtam korábban ITT!
Kiknek ajánlom?
- aki egyszerű gyakorlatokra vágyik, de az egész test átmozgatására
- aki főleg fenékről és combról fogyna, mert az enyhe ugrálás miatt ott mozgat meg
- aki a karjaira is szeretne erősíteni
- aki az intervallum és kardió edzéseket favorizálja
Jó edzést!
Ha tetszett, lájkold a bejegyzést!
Ye.Smile.Love a Facebookon: ITT.
